Be easy to yourself

I guess it was last month when I went to see therapist. It was a pleasant experience after 3 years. Towards the end of my recent session, I had a realization that regardless of the circumstances, I tend to limit myself to a single predetermined outcome. An example of this is pushing myself to complete my daily tasks, even when I am exhausted. Each day after work, I feel obligated to prepare my lunch for the next day. However, there are instances when I am truly fatigued and could actually benefit from taking a break and either packing a lunch or eating out. The pressure I put on myself to rush home and cook causes unnecessary stress. It's important to remember that as individuals, we have the power to choose how we relax and yet, paradoxically, this ability to choose can sometimes lead to feelings of depression.

Reading

Reading, I start reading while I am on the train to work. Books can transport you to a different world, allowing you to escape reality temporarily. This world may be filled with magical experiences that can evoke emotions like anger, empathy, and regret. In contrast to the predictability of real life, the story's world offers unpredictability and excitement. I once read a book called "Although the Store Manager Has Little Tendons". The story follows employees working in a bookstore who share a common love for reading. Through books, they can experience and enjoy the lives of others.

Lately, I've been immersed in the book "The Blessing Tree" and have been struck by the complex emotions of the main character, including desperation, regret, happiness, and gratitude. The novel's central concept, the blessing tree, can communicate messages that words alone cannot convey. Artists use their talents to share messages through mediums such as painting and music. Although these works of art cannot be touched, the blessing tree has the power to preserve and convey the message to others. Even if you are not well-versed in music, the musician's emotions can still be felt through the blessing tree.

Sometimes, I become so engrossed in the book that it can trigger sudden feelings of anger, empathy, and other intense emotions. Despite this overwhelming sensation, I feel alive again. AI cannot replicate such powerful words and stories. Sometimes, I become so absorbed in reading that I lose track of time and surroundings. When I finally snap out of it, I realize I have arrived home. If I were to stop reading and gaze out the window, my thoughts would turn to the costs of growing up and the need to remain strong for years to come, often bringing me to tears.

It's painful seeing myself in a vulnerable state, those days when I have no motivation to do anything and even contemplate ending my life. However, if take a chance and begin reading, life may experience a small improvement.

看书，我开始在上班的公车上开始看书。都说书是让暂时遗忘现实到另个世界体验生活。 那个世界还有很多奇幻事件降临，让您感受愤怒、感动、遗憾。 要说人的一生确实无聊，生老病死，就这样，然而书不是这样。之前就看过一本书《虽然店长少根筋》里面的人物就是在家书店打工的工作人员，各个都热爱书籍，原因就在此。感受另个人生活。之前就看过一本书《虽然店长少根筋》里面的人物就是在家书店打工的工作人员，各个都热爱书籍，原因就在此。感受另个人生活。

最近读着《祈愿之树》，开始感觉到一个人的堕落和惭愧，不过同时又有感恩和幸福。里面的祈愿之树更是有神奇的力量可将无法通过语言表达的情感。 画家通过作画表达信息，音乐家用音乐说故事，这些有可能无法用实物记录的心声通过祈愿之树却可传达，即使不懂音乐的人也可懂作家的实体感受。

在火车看着入迷，有时会突然生气，有时又突然感动，情绪波动不断，让我感觉恢复人的身份。这种文字与故事是AI写不出来的。另外，因为过于沉迷，感觉不到自己是在上班的路上，一路看一路到家，一个小时就这样过去。如果停止阅读并只对着窗外发呆的话，会胡思乱想并思考这就是长大的代价，然后莫名落泪还需要待到几十年。

我讨厌人类脆弱的样子，那段忧闷的日子，什么事都不想做，什么书也不想碰，活不下去的情感令人难熬。但是若一时的振作然后投入故事，感觉生活稍有好转。

到底为什么

不知道为什么，突然对一切都觉得无所谓了。 以前会开心每个周六日去外面吃东西，发现新的食物，现在出门不是叫grab就是火车， 坐火车，累，叫grab，贵，而且随便吃个饭都可以一个人RM60，到后来就会呆在家，什么事都没得做。 我担心什么，不知可不可以活过今年。 我昨天试着用手帕绑在颈上，等待窒息，因为不像吊颈，没有那一股力量拉扯，等待的时间太慢了。 大概的感觉就是全血集中在颈，若这时你吞口水或是用力吸气，颈上的力量会更加压迫，到后来我只是睡着了。 想死也很痛苦，我尝试比较这个痛和活着的痛，那个更辛苦，目前还没有答案。 所谓的抑郁症的可怕之处，绝对不是绝望之际寻死，而是明明生活都还不错，不愁吃穿，工作同事都很好，可是 却觉得不行了。到底为什么？我自己也不明白

2023了欸

时间过得很快，其实没人提起我不知道也不在乎，因为每个月的时间过去我在意的只是薪水，这个难道不是正常的吗？ 昨日丢了信，换了新的日记本。有点讽刺的感觉，那一年2020年的日记记载的第一件事就是当初进了这间公司的兴奋还下决心不会离开 结果昨日新的一个日记本里第一个记录的事情是我离开这间公司。其实没什么不好，这间公司，行业什么的我从来不在乎 到后来也许是看太多社交媒体，别人的人生，他们的旅程然后开始羡慕为何他们有那个资金去这里玩哪里玩的 薪水，到后来最快升上的方法就是跳公司。

今年的上半年我可想象不会过的太好，全新公司全新工作内容，需要再花时间重新学习，然后再度过一次的probation， 现在脑海是这个。然后过了以后，还要再准备去考日语了，好忙好忙，好压力。钱，也是个压力。

我看今年应该也不会有太多旅程，因为我的储蓄远远少过我的期望，存着更多钱的才是首要事情。 也许也会和去年一样，一整年只是吃，喝，和摸猫。在社交媒体有人做了影片总结自己去年一整年的事情，我去年还真的 没做什么事。我跟男友说我去年只是吃，喝和摸猫，他问：“那你喜欢吗？”我说：“喜欢阿”，“那你在抱怨什么？你在炫耀吗？你在做着 你想做的事”。有道理，自己高兴就好了吧。我希望今年年尾可以存到我理想的数字。后年去旅行把，忍多一年。

12月尾，抢到了Simple Plan的演唱会，其实我自己没有很喜欢，但是有个地方可以让我喊也许不错，这是有史以来 第一次抢票成功和演唱会。演唱会在3月，至少我告诉我自己再怎么难过也要等到看完演唱会再去死。"You can die at anytime but why now?" 类似这个意思。

希望换工成功，也希望各位可以钱多多，健康快乐，新年快乐！

简单得过一生难道不只是......

抱着一大堆的梦想和想要做的事，发现等到完成的时候也不知几岁了，也或许完成后一切都变得没有意义， 但也有可能还是需要继续工作。一个不小的年纪，依然一天坐在电脑前面八个小时。 想起进大学的原因就是希望可以不靠身体工作，不用四处奔波，只需呆在冷气房，在电脑座前眼看手动。 突然觉得被拘束的时间和自由才是最大的问题。在这个年纪突然不大不小的年纪，想要做的事很多， 钱却不多，我一生一个人一直在和钱战斗。因此，把生活过的紧张兮兮。停下来后才发现，我干嘛那么努力。

人的一生什么最重要，最基本的需求是什么。梦想没实现无所谓，可以没有车可以没有房，只要有可以居住的地方和交通就可以了不是吗？ 我需要的难道不是，食物，水，居住地方，这些就可以了不是吗？当然还会有医疗，不过那些都是给想要继续活着的人吧。 想想其实我也过的不错，最大的愿望不是都实现了，剩下的都只是追加条件罢了。 有人说一生命很短，也有人说命很长。我认为，若是已经实现愿望的，已经做完自己想要做的事，其实继续活下去的原因是什么？ 也没有意思了吧，所以70岁也太长命了。

我想太多了，先吃一颗镇定药。 算命师认为人来史上是有各自的使命。为了执行使命，大家都在努力。 是完成的就会死吗？还是没有完成的也会死？ 完成后死的人是上了天堂吗？没有完成会投胎继续执行吗？ 原有巨大梦想的人，本前途无量的人突然被车撞死了，司机却活着。那位去世的人的使命难道是救司机吗？ 就算如此，司机还是会被恨吧。

《瞬息全宇宙》让我最感概的一个部分是男主告诉女主，在全宇宙中，你活着最差版本的那个自己，就比 有着香肠手指的你还要糟糕。或真的在另个世界，我实现小时梦想，过着不错的生活。 若有《午夜图书馆》就好，我想看看做了另个选择的我，或者干脆不选择出生就好了。

无论如何，到后来还是出生了。每想起这个时候，都会记恨父母，把不想来这个世界的人带来到这个世界，又不给自杀的。 还是有一点该感恩的，他们并没有期待我会有什么成就，也许是因为他们知道我是他们的女儿吧。 人生一切都很难，你有可能会一样事情但要做好却花上好几年。又或者会了一个技能，但要把同样逻辑引去另个事情却很难。 “我花了2年学会说话，却花了6年学会闭嘴”。一切的一切都很难。

人总要保持年轻

续上任，这几个月跟了11男人出门，认识很多不同种的男生。其中凭实力单身的人当然立刻断开了。 也就在这11男人之中，遇到第二个他。其实原本没想到那么快开始的，但是他的到来让人措手不及，一下拒绝不了。 不过他一开始也是在11人中最佳人选，也因这样他开口的时候就答应了吧。 他是个上车下车会为女友开门的男生，会计划周末活动的人，会跟随我吃我想吃的男生。 我做菜在手掌被热油喷到后，他收拾手上在做的事，站到锅子前夺走我手上的铲子帮我炒了饭。 煮完后，会亲我的额头跟我说：“辛苦了” 每日都会认真听我说话，并给我意见。知道我喜欢夜晚点着香烛睡，所以在情人节送了香草蜡烛。 我感觉我现在才开始恋爱的感觉，那五年我度过了什么？

工作上出现新的project，teamlead说出希望今年juniors可以独立处理技术部一些文件。 senior也都给了详细处理方式，我自己处理的时候也发现不少问题但也怕这些问题不是问题，承受几天压力。 后来，鼓起勇气在senior面前讲述我发现问题和自己处理结果。还好，都是对的，也被鼓励继续努力。 新的挑战暂时clear~

生活上，最近突然开始持续每个星期两天的运动。每一次也觉得快要死了，不过回顾一个月前，体力似乎比较好了。 虽然体重没有多大变化，依然在45-46之间徘徊，但是跑起步来更耐久了。就算体重没有减少，我看起来有比较年轻了吧？ 不知是什么魔力，运动可以让人一个人年轻，样子和身材都让人难以猜中你的年龄，希望年老的我依然年轻。

最近看完了《虽然店长少根筋》，书评写上：“看完了会想当书店店员”。也许被现实打败的我，看完了并没有想当书店店员， 最大原因是薪水吧。不过里面显示日本书店的文化，他们书店店员在看完样书后，会为样书写书评以推荐新书。 他们写的推荐文还会被摆设在其他书店大大推销，但在马来西亚似乎没有这样的文化，显得无趣了。 而且客人们也可向书店询问推荐书籍，这就形成了店员是将故事与客人链接的桥梁。我们这里，应该没人会理会吧。 日本书店还真有趣！

这几个月发生巨惨的事，还好的是，度过了心痛，遇到了爱情，突破挑战，得到赏识，希望接下来会越来越好！

当你失去一个人的时候

不管是什么样的情况失去一个人的时候，往往看到一些人坐在灵堂或是一个房间痛哭喊道： “如果那时候我对他再好一点的话” “如果当时我多陪他的话” 就连在分手之际，前任在我面前，满满后悔。

情绪不稳定的状态之下，产生出新的想法，人们失去一个人的时候，感伤都不在于“失去”而是“悔恨”。 就连刚刚那些台词，都不是说失去。若说真的失去一个人的话会是什么样的情感呢？ 我也失去非常要好的中学同学，在毕业之际，我希望她依然好好的。很奇怪，那些说是害怕失去我的人 没有对我有这样的情感。我妈说：“所以我后悔把这种负面情绪传承给你们”，“悔恨”来了。 若对我说：“我不想失去你这位女儿，你是我的宝藏”。我可能还会觉得被珍惜。

那么若你真的失去一位非常重要的人，也许她是自寻死路，更多人后悔了， 认为他受伤的时候我应该多陪她，因为自杀可被预防，因此更多人后悔没有给与陪伴。 我更觉得这个时候的“后悔”显得多余。每个人都有自己的事情要做，你没有时间陪伴她 是你的错吗？而且也是当事人自己做出的选择，她这样处理自己的事情，你悔恨个啥？

失去的时候你会感叹甚至回忆过往的事，珍惜每个碎片，我觉得这才是失去。 而不是后悔，一切本应该更好。若还是继续后悔，这就是给你个机会让你好好珍惜身边的人。